Il riposo dopo l’esercizio è essenziale per un corretto recupero muscolare e il ripristino delle risorse energetiche del corpo. La rigenerazione è un elemento spesso

I carboidrati non sono un gruppo omogeneo. A causa della loro struttura e proprietà fisico-chimiche, li dividiamo in carboidrati semplici e complessi , cioè mono

All’inizio della tua lotta con chili inutili, tutti commettono errori. Ecco perché oggi ci occuperemo dei più comuni. Forse sei ad un passo dalla figura

Esistono cinque varietà di dieta chetogenica che sono state pubblicate nella letteratura medica come trattamenti efficaci per le condizioni mediche di base. disturbi metabolici come

SOLUBILE O NON RISOLTO Esistono due tipi di fibre alimentari: solubili in acqua e insolubili in acqua. La fibra insolubile è costituita principalmente da cellulosa,

Devi guardare la composizione del microbiota intestinale in modo che appaia completamente diverso da persona a persona. È diverso per forma e per le persone

Esiste un esercizio più popolare per rafforzare i muscoli addominali di questi crunch? La domanda sembra retorica. Chiunque abbia chiesto il miglior esercizio per una

La civiltà moderna, oltre ai benefici del progresso scientifico e tecnologico, è la causa di fenomeni che influiscono negativamente sulla salute umana. Questo è, prima

Dolci crudi – Crudi, non cotti e facili da preparare – un ottimo sostituto dei dolci o delle torte tradizionali. Questi dolci completamente naturali, senza