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      • Come posso non aumentare di peso?
      • Bevanda isotonica dopo l’allenamento!
    Esercizi

    RUOLO DEL FERRO NELL’APPRENDIMENTO REGOLARE.

    Ottobre 27, 2020Dicembre 27, 2021 Lucia

    Il ferro è senza dubbio un elemento molto importante nel corpo di ognuno di noi. Purtroppo, molte persone soffrono della sua mancanza, spesso senza nemmeno

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    EFFETTO FISICO NELLA DIETERAPIA. VANTAGGIO PER LA SALUTE. VIVI 100 ANNI!

    Ottobre 26, 2020 Lucia

    Lo stile di vita determina la nostra salute in misura maggiore. Il ventesimo secolo ha portato una moda per uno stile di vita sano, privo

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    COME ACCELERARE LA CRESCITA MUSCOLARE NATURALMENTE?

    Ottobre 22, 2020 Lucia

    Qualunque siano i tuoi obiettivi fisici o estetici, l’allenamento della forza è l’esercizio ideale per aumentare di peso (sviluppare o mantenere la massa muscolare, le

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    Dieta per donne e uomini: di cosa hai bisogno?

    Ottobre 17, 2020 Lucia

    La domanda di energia e nutrienti dipende dal sesso, dall’età, dall’attività fisica, dallo stato fisiologico (come la gravidanza), dal clima in cui viviamo, nonché dalle

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    Esercizi

    Da quali alimenti puoi aumentare di peso?

    Ottobre 9, 2020 Lucia

    Bene, la risposta viene da tutti. Tutto ciò che mangi ha una certa quantità di calorie (oltre alle cose ovvie come l’acqua) e ognuna di

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    5 miti sulla nutrizione. TUTTA LA VERITÀ SUL CIBO!

    Ottobre 4, 2020 Lucia

    Ognuno di noi conosce alcuni miti popolari sulla nutrizione, che, nonostante le numerose correzioni da parte di medici e nutrizionisti, si stanno ancora risvegliando. controversia

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    Esercizi

    CAPACITÀ DI DIETA E CORPO

    Settembre 17, 2020Gennaio 14, 2022 Lucia

    Le persone che svolgono un’attività fisica da moderata a regolare non hanno bisogno di apportare modifiche drastiche alla loro dieta. Quando pianifichi la tua dieta,

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    Esercizi

    Che cosa sono le proteine ​​e perché sono importanti?

    Settembre 13, 2020 Lucia

    La quantità e il tipo di proteine ​​consumate è senza dubbio altamente problematico ed è oggetto di un ampio dibattito tra gli atleti. Può sembrare

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    Esercizi

    CARBOIDRATI DURANTE IL LAVORO. PER CHE COSA?

    Settembre 13, 2020 Lucia

    La domanda su cosa, quando e come mangiare lo chiede sicuramente ad ogni atleta, ma le questioni nutrizionali sono particolarmente importanti per le persone che

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    UNA DIETA AD ALTO PROTEICO CHE DEVI CONOSCERE.

    Settembre 9, 2020Dicembre 29, 2021 Lucia

    Una dieta ricca di proteine ​​è controversa. I sostenitori riconoscono che questa è una dieta che produce risultati estremamente rapidi, mentre gli oppositori sostengono che

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